Как психотерапевт лечит депрессию

Все люди испытывают различные эмоции и подвержены колебаниям настроения. Жизнь наполнена событиями, и радостными, и печальными. Не реагировать на них соответствующим образом – ненормально. Но когда человек находится в подавленном состоянии долгое время, испытывает упадок сил, нежелание выполнять ежедневные обязанности, часто плачет, плохо спит, теряет вес, то такое состояние уже нельзя назвать просто плохим настроением.

Как отличить плохое настроение от депрессии, когда нужна помощь врача?

По прогнозам ВОЗ депрессия, которая является серьезной проблемой, через 10-15 лет выйдет на первое место в мире. Существует экспресс-диагностика депрессии, которую можно провести самостоятельно. Если в течение двух недель человек обнаруживает у себя два основных симптома и не менее трех дополнительных, тогда говорят о депрессии. В таком случае не нужно заниматься самолечением, пить травы, слушать советы знакомых. Только квалифицированный врач может установить диагноз и назначить адекватное лечение. Внимание! При первых признаках депрессивного расстройства следует обратиться за врачебной помощью. Болезнь легче и быстрее поддается лечению на начальной стадии.

Что делать при депрессивных расстройствах?

Никому не придет в голову обвинять в чем-то человека, у которого болит сердце или диагностирована бронхиальная астма в том, что он ленив, виноват сам в своей болезни и ничего не делает для своего выздоровления. При болезнях внутренних органов люди идут к специалисту и принимают меры. Когда речь идет о плохом настроении, ситуация меняется. Больные депрессивными расстройствами часто слышат упреки в свой адрес, и это еще более усугубляет ситуацию, увеличивая чувство их вины и подавленность. Часто люди испытывают ложный стыд и откладывают визит к врачу. В лучшем случае используются малоэффективные методы лечения в виде приема настоев трав, витаминов или, например, осуществляются попытки заняться оздоравливающими техниками. В итоге симптоматика усиливается. Многочисленные клинические исследования, проведенные во всем мире, доказали только один эффективный метод терапии при таких состояниях – комплексное лечение антидепрессантами и сеансы психотерапии. Без антидепрессантов невозможно купировать тяжелые приступы болезни. Разговорами на кухне за чаем не вылечить депрессию! Необходимо обратиться к достойному профессионалу – психиатру, психологу, психотерапевту.

Основные и дополнительные симптомы депрессивных расстройств

• снижение настроения в течение двух недель и более;
• общий упадок сил;
• грусть;
• иногда раздражительность;
• потеря веса и аппетита;
• бессонница;
• потеря интереса к любимой деятельности;
• апатия.

• пессимистический взгляд на жизнь;
• ощущение вины;
• плаксивость;
• чувство бесполезности;
• приступы тревоги или страха;
• заниженную самооценку;
• снижение концентрации внимания;
• трудность в принятии решения;
• ухудшение памяти;
• размышления о смерти;
• мысли о самоубийстве;
• нестабильный аппетит;
• соматические болезни;
• снижение массы тела или, наоборот, прибавка в весе;
• бессонницу;
• слишком продолжительный сон и ощущение разбитости после него.

В некоторых случаях, когда болезнь запущена, у больного могут быть бредовые идеи, апатия; значительное снижение интеллектуальных способностей, невыносимая тоска, замедление речи, злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами.

Внимание! У детей тоже может развиться депрессия, которую родители ошибочно принимают за проявления плохого характера. Депрессивные состояния у детей младшего возраста и подростков имеют характерную симптоматику.

Для депрессии у подростков и детей характерны такие признаки, на которые обязаны обратить внимание родители и учителя:

• раздражительность;
• неадекватная реакция на происходящее (наблюдается на первой стадии болезни);
• агрессивное и вызывающее поведение;
• фобии;
• замедленный рост;
• сниженный вес;
• тревожность.

У подростков снижается успеваемость в школе, они склонны к побегам из родительского дома и употреблению наркотических веществ.

Диагноз «малая депрессия». Диагноз выставляется на основании внешнего осмотра пациента и сбора анамнеза. Для малой депрессии характерны:

Внимание! Малая или большая депрессия диагностируется у пациента – не является суть важным вопросом. Любая форма заболевания подлежит грамотному и, главное, своевременному лечению! Это – не просто «плохое настроение, которое само пройдет». Депрессивные расстройства – серьезное заболевание организма, нуждающиеся в терапии, точно так же, как, к примеру, сердечно-сосудистые заболевания или болезни легочной системы.

Что происходит во время депрессии?

Депрессивное состояние связано с дефицитом определенных веществ – нейромедиаторов (серотонин, норадреналин, дофамин), снижение уровня этих веществ в крови приводит к развитию депрессии.

Почему снижена уровень серотонина ,норадреналина и дофамина?

Пациенты нередко задают этот вопрос и интересуются: а нельзя ли просто восполнить количество этих веществ?

Существует несколько причин снижения уровня и активности нейромедиаторов:

• снижение их производства в организме;
• разрушение этих веществ при переходе от одной клетки к другой (связь – передатчик-приемник);
• клетка-передатчик «засасывает» вещества обратно.

В определенном смысле депрессивные расстройства можно лечить увеличением концентрации нейромедиаторов в крови. Перед врачом стоит задача – как этого добиться.

Важно! Терапия каждого вида депрессии осуществляется по индивидуальной программе. Нет единого алгоритма лечения, который подойдет всем.

Причины заболевания

Причины депрессивных расстройств подразделяются на три основные группы:

Психологические факторы. Перед развитием депрессивного синдрома у людей, склонных к депрессии, отмечается повышение число стрессов. Это: плохие отношения в семье, физические перегрузки, одиночество, перенесенные инфекционные заболевания. В роли психотравмы может выступить смерть близкого человека, уход жены или мужа, сексуальное насилие и т.д.

Социально-культурные причины. Существует ряд факторов, которые делают человека уязвимым к стрессам: низкий, по его мнению, социальный статус, невозможность добиться признания и популярности.

Биологические факторы. Нередко депрессия – следствие генетической предрасположенности, например, при биполярном аффективном расстройстве (маниакально-депрессивном психозе) или нарушения общего обмена веществ в организме (послеродовая депрессия).

Внимание! У близких родственников болезнь диагностируется в несколько раз чаще, чем у других людей. Есть мнение, что высокий процент депрессий у кровных родственников обусловлен особенностями принятых в семье традиций и методов воспитания. Исключение составляет биполярное расстройство. Биохимические анализы крови показывают сниженную активность серотонина, норадреналина и мелатонина.

Профилактика

Депрессия – серьезное заболевание, при котором плохие мысли постепенно полностью завладевают человеком. Тем более опасна болезнь тем, что при некоторых ее формах наблюдается высокая склонность к суицидам. Своевременная помощь специалистов – обязательное условие для выздоровления.