Как работают почки и почему за их здоровьем нужно следить

При болезнях почек наблюдается общая дисфункция всех человеческих органов. В таком случае целесообразно знать, какими методами можно улучшить работу парного органа. Восстановить его естественные функции можно медикаментами, диетой, народными средствами, умеренными физическими нагрузками и прочими способами, которые рекомендуют нефрологи.

Для стабильной работы мочевыделительной системы нужно регулярно выполнять профилактические меры, способствующие устранению любого почечного дисбаланса.

Как улучшить работу почек

Снижение почечной работоспособности негативно влияет на здоровье человека. Пациент начинает сталкиваться с кишечными проблемами, желудочными патологиями, болезнями мочеполовой системы, общей слабостью, сосудистой и сердечной дисфункцией.

Больные почки негативно отражаются на эластичности мышц и связок, которые со временем начинают повреждаться. Кроме того, нарушается водно-солевой баланс, что приводит к нестабильному уровню жидкости во всех структурах тела.

Для восстановления нормального функционирования следует поддерживать оптимальный водный баланс в организме. Это поможет избежать нарушений в мочевыделительной системе, органах пищеварения, сосудах, печени и прочих важных органах.

Как помочь почкам сохранить свою работоспособность? Действенные рекомендации могут дать только врачи. Они подскажут различные способы помочь органам восстановить свои прежние показатели.

Функции почек

Парный орган в организме человека имеет несколько важных функций, выполняя которые он способен поддерживать все системы в нормальном состоянии. Главным предназначением почек является фильтрация крови. Очищая основную жидкость в теле пациента от токсичных накоплений, они предотвращают общую интоксикацию внутренних систем организма.

Кроме фильтрации выделительный орган выполняет такую работу:

• кроветворную;
• метаболическую;
• выделительную или экскреторную;
• секреторную;
• гомеостатическую;
• эндокринную.

Учитывая то, что почки выполняют такой огромный фронт работы, следует максимально тщательно следить за состоянием этого органа и регулировать их функции.

Как работают почки

Понимая принцип работы парного органа, намного проще создать условия, в которых можно поддерживать правильное функционирование обеих почек.

Вместе с фильтрацией крови и другими функциями мочевыделительные органы задействованы в образовании урины. Жидкость собирается и выводится посредством перегонки крови. Весь процесс происходит в два этапа:

1. Начальная фильтрация начинается в самой почке: лишняя жидкость, насыщенная витаминами, слоями, глюкозой и прочими веществами выделяется из кровотока. Если кровь без патологий, то в первичной моче не будет обнаружен осадочный белок. Спустя сутки начинается второй этап.
2. Реабсорбция. Отфильтрованная вода, насыщенная полезными элементами, проникает обратно в кровь. В нефронах оседает моча с вредными примесями. Одновременно происходит всасывание в стенки восходящих канальцев полезных веществ, поэтому в итоге остается только «грязная» жидкость, которая и является мочой. За сутки мочевыделительная система способна выработать до 1,7 л урины, которая не содержит полезных элементов.

Вторичная моча попадает в мочевой пузырь, где она накапливается до определенного объема, который провоцирует мочеиспускание. Мочевик может растягиваться на 500 мл. Данная величина является безопасной для человека. Достигнув нужного объема, моча начинает продвигаться в мочеиспускательный канал под давлением мышечного сокращения пузыря.

Обратного тока урины не существует. Этот путь перекрывают специальные канальцы. Поэтому терпеть позывы в туалет не стоит. Все может закончиться застоем урины, развитием болезнетворных микробов, образованием конкрементов в мочевыделительных органах, появлению симптомов разных инфекционных заболеваний.

Причины и симптомы нарушения работы почек

Сбои в работе почек либо недостаточность – болезненное состояние, отличающееся абсолютной или частичной потерей функций органа, направленных на поддержку химического баланса внутри организма. Почечная дисфункция характеризуется такими симптомами:

Острое течение патологии проявляется внезапно по причине тяжелого поражения почечных тканей с резким снижением или прекращением выделения мочи.

Причины почечной дисфункцией делятся на несколько категорий:

Преренальные причины – недостаточное кровоснабжение. В результате падения артериального давления парный орган начинает испытывать дефицит крови. Это приводит к проблемам образования мочи. Первопричиной низкого давления может быть:

Ренальные причины – патологические поражения паренхимы. Острое поражение органа может быть результатом:

Болезненное состояние возникает в почечных клубочках и эпителии канальцев. Это приводит к недостаточной фильтрации, закупорке и нарушению реабсорбции.

Постренальные причины – тяжелая непроходимость мочеточников. Обструкция может возникнуть в результате:

Двусторонняя обструкция мочеточников встречается нечасто. Хроническая дисфункция развивается постепенно. Длительное время симптомы болезни могут не проявляться.

Апогеем хронической почечной недостаточности могут стать такие заболевания запущенного характера:

Иногда причиной дисфункции могут быть наследственные болезни – нефрит или поликистоз.

Основными признаками нарушенной работоспособности парного органа являются:

1. Потеря сил в результате перенасыщения крови токсичными соединениями и продуктами распада. Появляется вялость, усталость, проблемы с памятью, рассеянное внимание.
2. Ночная бессонница чередуется с дневной сонливостью. Пациенты также могут испытывать приступы апноэ во время сна.
3. Здоровье кожи напрямую связано с водно-солевым балансом. Дисфункция способствует удержанию лишней воды в организме и снижению концентрации полезных веществ. Кожа теряет свой цвет и упругость, становится сухой, обезвоженной и бледной, постоянно зудит.
4. Нарушенное мочеиспускание проявляется частыми позывами в туалет, ложными позывами, изменением количества выделения мочи. Пациенты страдают от тупых и ноющих болей в области поясницы.
5. Примеси крови в моче – результат поражения нефронов, которые отвечают за фильтрацию. При нарушенной работе нефронов кровяные тельца могут попадать в урину. Обычно в моче встречаются эритроциты, но бывают и лейкоциты.
6. Образование пены – верный признак наличия в моче куриного белка альбумина. Причиной появления пены в урине является почечная недостаточность. Пузырьки и стойкая пена на поверхности мочи появляется во время мочеиспускания.
7. Отеки нижних конечностей – результат недостаточного вывода жидкости и солевых соединений. Нарушенный водно-солевой баланс приводит к скоплению воды в ногах и их отечностям.
8. Мышечные судороги – частое явление у людей с почечной недостаточностью. В результате дисбаланса калия и натрия в икроножных мышцах происходит судорожное сокращение.
9. Отеки под глазами – результат не только недостаточного вывода жидкости, но и чрезмерного вымывания белка.
10. Отсутствие аппетита возникает вследствие общей интоксикации на фоне накопления в организме продуктов распада. Также возникает тошнота, диспепсия, приступы рвоты, признаки анемии, снижение тонуса сосудов.

Любой из перечисленных симптомов – первый сигнал к незамедлительному посещению врача.

Улучшаем деятельность почек

За работой почек нужно следить задолго до появления неприятных симптомов. Поддержание здоровья мочевыделительного органа позволит не только избежать дисфункции, но и предотвратить появление осложнений в случае, если недостаточность уже дала о себе знать.

Соблюдая несколько нехитрых рекомендаций для улучшения работы почек можно без особых усилий сохранить нормальную работоспособность остальных органов человеческого организма.

Питьевой режим

Очень вредны любые алкогольные напитки. Их рекомендуется избегать. Людям с больными почками лучше вообще отказаться от алкоголя.

Следует соблюдать здоровый питьевой режим. Чтобы в органах не застаивались вредные вещества, и почки хорошо функционировали, нужно употреблять не менее 2 литров жидкости в день. Пить можно воду без газа, зеленый чай, компоты. Особенно полезны морсы из клюквы и березовый сок. Минеральные воды пить не рекомендуется. В данном случае пользы они не принесут.

Питание

Для нормальной работы почечного органа нужно перейти на другой рацион питания. Пищевые продукты напрямую влияют на фильтрационную функцию почек. Вредно употреблять в пищу копчености, маринованные и острые блюда, не стоит злоупотреблять мясом, рекомендовано делать основной акцент на фруктах и овощах.

Улучшить работу мочевыделительной системы могут растительные масла. Оливковое, кунжутное и тыквенное масло нужно добавлять в овощные салаты. Также их можно употреблять в чистом виде по две столовых ложки в сутки.

Для нормализации почечной функциональности рекомендовано кушать сезонные дары природы – овощи и фрукты. В пик сезона они содержат минимум химических удобрений.

Очень полезна спаржа. Она богата на аспарагин, способствующий стабилизации обмена веществ и ускорению очищения почек.

Кроме всего прочего нефрологи и диетологи рекомендуют пациентам с больными почками употреблять в еду цветную и белокочанную капусту, бобовые, брокколи, свеклу, красный перец, тыкву и тыквенный сок, супы и каши из тыквы, и, конечно же, арбузы. В разгар сезона «арбузные» дни принесут максимум пользы для больных органов.

Как улучшить работу почек в домашних условиях народными средствами?

Эффективные рецепты может подсказать доктор. Он порекомендует мочегонные травяные настои и отвары, которые облегчат состояние пациента.

Лекарственные травы содержат массу полезных компонентов, которые способны благотворно повлиять на работу парного органа. Но перед применением фитотерапии следует проконсультироваться у врача.

Предотвратить мочекаменную болезнь поможет травяной сбор из льняных семян, пастушьей сумки, фиалки, толокнянки, можжевельника, бузины.

Рекомендовано употреблять мочегонные настои, которые готовят из березовых листьев, шиповника, спорыша, крапивы, петрушки. Также можно использовать семена моркови, листья брусники, земляники и петрушки.

При воспалении почек полезен сбор из березовых почек, толокнянки, хвоща, тысячелистника.

Минимальный курс лечения травяными сборами составляет 3 недели.

Медикаменты

Аптечные лекарства являются эффективным методом возобновить почечную функцию. Их главное предназначение:

Препарат должен назначаться врачом для лечения и профилактики болезней почек. Лекарственные средства следует принимать только по рекомендации врача. Основные группы препаратов для улучшения работы и восстановления функции почек представлены таблетками, каплями и прочими медикаментами:

1. Антибиотики для борьбы с инфекциями.
2. Нефропротекторы для лечения почечной недостаточности.
3. Спазмолитики для устранения болевых приступов.
4. Фитопрепараты для стимуляции почки.

Упражнения

Для улучшения работы почек нужно выполнять следующие упражнения:

1. «Велосипед» — делают лежа на спине. Ноги поднимают перпендикулярно вверх, сгибают в коленях и «крутят педали».
2. Коленно-локтевая поза с поочередным распрямлением ног и подъемом их до уровня таза.
3. Лечь на спину и поднимать ногу на высоту 50 см от пола. В таком положении находиться пару секунд, затем менять ногу.

Лечебную гимнастику следует выполнять регулярно как для комплексного лечения, так и для профилактики почечных патологий. Она стимулирует работу почек и ускоряет их восстановление.

Общие рекомендации

Работа почек нарушается в результате малоактивного образа жизни. Нужно как можно больше ходить, плавать, ездить на велосипеде, делать зарядку, кататься на лыжах. При наличии противопоказаний к занятиям спортом по состоянию здоровья нужно просто много ходить.

Помочь своим почкам можно и с помощью ароматерапии. В аромалампу добавляют пару капель масла пачули. С этим же маслом полезно делать легкий массаж спины и поясницы.

Следует избавиться от вредных привычек, особенно от курения. Ослабленная иммунная система также может быть причиной патологий.

Нужно избегать стрессовых ситуаций, больших нагрузок, не переохлаждаться, выбрать для себя полноценный сон, своевременно бороться с инфекционными болезнями.

Почки – тот самый орган, без которого организм не будет нормально функционировать. Минимальное отклонение в работе почек является прямым поводом немедленно показаться врачу и начать лечение. Не стоит допускать перехода начальной стадии болезни в острую или хроническую. В таком случае остановить патологический процесс намного сложнее, а вероятность появления серьезных осложнений увеличивается в разы.

От правильной работы парного органа зависят остальные процессы жизнедеятельности человеческого организма. Восстановление природных функций почек должно быть в приоритете. Им нужно уделять особое внимание.

Добавить комментарий Отменить ответ

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.