Как ракицкий метод помогает выздороветь при помощи гипноза, медитации и перехода в сон

Ракицкий установка — это техника выздоровления от всех болезней, основанная на гипнозе и медитации с переходом в сон. Узнайте, как это работает и как применять эту методику для улучшения своего здоровья.

Никто не застрахован от болезней. Иногда лекарства не приносят ожидаемого эффекта, а шансы на выздоровление минимальны. Именно в этот момент открываются новые возможности, например, использование альтернативных методов лечения. Один из них — ракицкий метод выздоровления, объединивший гипноз, медитацию и переход в сон.

Абсолютно безопасный для здоровья, ракицкий метод может применяться как основное или дополнительное лечение многих болезней. Он позволяет пациенту сосредоточить внимание на своем здоровью и обрести равновесие духа, что облегчает процесс выздоровления. Если вы ищете альтернативный метод лечения или просто желаете повысить свое психологическое благополучие, ракицкий метод — это то, что может изменить вашу жизнь.

Важно помнить, что ракицкий метод выздоровления не заменяет традиционное лечение, а лишь дополняет его и увеличивает шансы на эффективное лечение.

Медитация как способ лечения

Медитация — это древняя практика, которая позволяет успокоить ум и тело, освободиться от стресса и напряжения. В последние годы научные исследования показали, что медитация может иметь положительный эффект на здоровье человека, в том числе на физическое и психическое здоровье.

Одним из основных преимуществ медитации является ее доступность. Медитация не требует специального оборудования или места, она может быть выполнена в любом месте и в любое время. Кроме того, медитация не имеет побочных эффектов, как это часто бывает при применении лекарственных средств.

Проведение регулярной медитации может улучшить качество жизни, уменьшить эмоциональное и физическое напряжение, а также укрепить иммунную систему. Медитация помогает найти гармонию с собой и окружающим миром, что является ключом к успешному лечению и выздоровлению.

Особенности гипноза в лечебных целях

Влияние на психе

Гипноз используется в лечебных целях специально обученными профессионалами и имеет положительное влияние на психологическое и эмоциональное состояние человека. Он может быть использован для лечения фобий, тревожности, болезненных мыслей и других психологических состояний, которые могут привести к катастрофическим последствиям в будущем.

Снижение боли и стресса

Гипноз может быть очень полезным при лечении хронической боли и стресса, связанного с болезнями сердца, головными болями, артритом и другими состояниями, которые могут привести к психологическому и физическому дискомфорту. Он также может снизить тревожность и улучшить настроение больного.

Повышение мотивации

Гипноз может быть полезен и для улучшения мотивации и продуктивности в работе. Джон Ракицкий, разработавший свою технику гипноза и медитации, считает, что использование гипноза может помочь добиться лучших результатов в работе, усилить волю и улучшить память.

Безопасность

Важно отметить, что процесс гипноза в лечебных целях должен проводиться только опытными и сертифицированными специалистами. Самостоятельное использование гипноза может привести к негативным последствиям, таким как панические атаки и более сильная тревожность.

• Гипноз — это метод лечения, который может помочь облегчить психологические состояния и физическую боль.
• Он может быть полезен для повышения мотивации и продуктивности в работе.
• Гипноз необходимо использовать только под руководством профессионального специалиста.

Как действует установка на выздоровление?

Гипноз

Гипноз — это состояние психической релаксации, когда человек забывает о внешнем мире и сосредотачивается на внутреннем, подсознательном восприятии. Гипнотерапевт может использовать гипноз для создания сильного влияния на подсознание пациента, помогая тому получить установку на выздоровление. В глубинном трансе может быть создана психологическая защита от болезни и различных факторов, вызывающих ее.

Медитация

Медитация — это метод практической психологии для улучшения физического и психического здоровья, который позволяет человеку сосредоточиться на своих мыслях и эмоциях, регулируя их сознательно. Во время медитации человеку предлагается фокусироваться на установке на выздоровление, визуализируя свои органы и системы, которые нужно восстановить в норму.

Переход в сон

Переход в сон — это естественное состояние, когда организм восстанавливает свои энергетические и физические ресурсы. Психотерапевт может использовать переход в сон, чтобы сделать пациента более восприимчивым к позитивным мыслям, поддерживающим установку на выздоровление. Также, в переходе в сон человек может получить успокоение и психологическую поддержку, которая необходима в период болезни.

В зависимости от практикуемой методики, установка на выздоровление может иметь различные результаты. Однако, общим для всех методов является использование эффекта позитивного мышления и сосредоточенности на улучшении здоровья. Чтобы добиться положительных результатов, необходимо правильно понять свои проблемы и посетить квалифицированного специалиста по гипнотерапии или медитации.

Методика установки на выздоровление: как пережить болезнь с помощью гипноза

Гипноз и его применение в медицине

Гипноз – это психотерапевтический метод, который используется в медицине для лечения различных заболеваний. Он направлен на снижение болевого порога, улучшение физического и эмоционального состояния пациента. Гипнотерапия является одним из эффективных методов лечения многих заболеваний, таких как головная боль, бессонница, проблемы пищеварения, а также для повышения иммунитета и укрепления здоровья в целом.

Установка на выздоровление с помощью гипноза и медитации

Установка на выздоровление с помощью гипноза и медитации является одним из наиболее популярных методов восстановления здоровья. Она основана на использовании глубокой релаксации и медитации для достижения гармонии между телом и душой. Установка на выздоровление с помощью гипноза и медитации позволяет человеку настроиться на излечение и настроить свой организм на борьбу с болезнью. Этот метод позволяет активизировать силы самоисцеления организма и справится с болезнью в кратчайшие сроки.

Как добиться эффекта установки на выздоровление

Для того чтобы достичь эффекта установки на выздоровление, необходимо следовать нескольким простым рекомендациям:

1. Найдите удобное для вас место, где вы сможете расслабиться и не будут отвлекать
2. Выберите подходящий момент времени, когда вы будете чувствовать себя спокойно и расслабленно
3. Войдите в состояние глубокой релаксации, используя гипнотические техники или медитацию
4. Визуализируйте излечение своего организма и настройтесь на выздоровление

Следуя этим рекомендациям и используя установку на выздоровление с помощью гипноза и медитации, вы сможете пережить болезнь с минимальными потерями и быстрее вернуться к обычной жизни.

Почему установка на выздоровление работает

В основе установки на выздоровление лежит уникальная методика, которая сочетает в себе элементы гипноза, медитации и перехода в сон. Ее эффективность основана на том, что она направлена на работы с подсознанием, где находятся корни множества заболеваний.

Второй элемент – медитация – способствует снятию стресса и напряжения, активирует процессы саморегуляции организма, в то время как третий элемент – переход в сон – предоставляет возможность активнее работать с подсознанием.

В итоге, установка на выздоровление помогает прийти к позитивным мыслям и эмоциям, нормализовать работу внутренних систем организма и сделать все необходимое для его выздоровления. Именно поэтому она является эффективным средством борьбы с множеством заболеваний.

Примеры успешного применения установки на выздоровление

Избавление от хронической боли в спине

Одна из пациенток, страдающая хронической боли в спине, начала неделю назад применять установку на выздоровление гипноза Ракицкого. За это время она заметила улучшение своего здоровья — боли в спине уменьшились и стали менее интенсивными. Сегодня она продолжает слушать гипноз с переходом в сон и надеется, что ее болезнь в конце концов пройдет.

Решение проблемы сна

Многие люди сталкиваются со сложностями в засыпании или бодрствовании в ночное время. Однако одна женщина, после нескольких недель применения установки на выздоровление Ракицкого, заметила существенное улучшение своего сна. Она теперь может лечь спать легче и просыпается с чувством свежести и отдохнутости утром.

Получение энергии и мотивации

Другой пациент, страдающий от хронической усталости и чувства безнадежности, протестировал установку Ракицкого на выздоровление. Он заметил улучшение своего эмоционального состояния и получил дополнительную мотивацию для работы и выполнения повседневных задач. Он продолжает использовать установку, чтобы сохранять свою мотивацию и энергию на высоком уровне.

Основные принципы гипнотической медитации

Подготовка

Перед началом гипнотической медитации необходимо создать комфортную атмосферу, свободную от внешних раздражителей. Настройтесь на успокоение и отключите мобильный телефон.

Фокусировка

Основой гипнотической медитации является фокусировка на определенном объекте или звуке, чтобы снизить уровень активности мозга. Это помогает снять напряжение и стресс, а также улучшает концентрацию.

Визуализация

Визуализация — это процесс создания ментальных образов, которые помогают визуализировать желаемый результат. Внутреннее воображение помогает пациенту изгнать негативные мысли и сосредоточиться на позитивных.

Самообучение

Самообучение — это процесс погружения в глубокий сон, который позволяет пациенту отключиться от внешнего мира и отдохнуть. Через разные упражнения пациент сможет научиться вызывать гипнотическое состояние и погрузиться в него.

Контроль

Пациент всегда в полном контроле над собой и процессами, происходящими в медитации. Он может в любой момент выйти из гипнотического состояния и вернуться к реальности. Ему будут задаваться вопросы и он сможет изменять процесс в зависимости от своих потребностей и предпочтений. Контроль процесса важен для установки правильной позитивной ассоциации с гипнотерапией.

Переход в сон как метод лечения

Польза сна для здоровья

Сон — это естественное явление, которое происходит в организме человека. Он является одним из самых важных показателей здоровья человека. Во время сна происходит восстановление и обновление всех органов и систем организма. Недостаток сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания и депрессию.

Как переход в сон помогает в лечении

Переход в сон является одним из методов лечения, которые помогают избавиться от различных заболеваний и проблем со здоровьем. Гипноз и медитация — это два метода, которые используются для достижения состояния глубокого сна. Они позволяют расслабиться и снять стресс, что способствует улучшению психического и физического здоровья.

Переход в сон также способствует улучшению иммунной системы. Сон позволяет организму восстановиться и перезарядиться, что помогает ему бороться с болезнями. Это связано с тем, что во время сна происходит производство гормонов, которые укрепляют иммунную систему.

Как обеспечить качественный сон

Чтобы обеспечить качественный сон, необходимо следить за своим режимом дня. Необходимо заниматься физической активностью, но не ближе чем за 2-3 часа до сна. Заранее подготовиться к сну: установить температуру в комнате, выбрать удобную одежду, обеспечить тишину и т.д.

Также существует множество методик, которые помогают получить качественный отдых во время сна. Одной из них является гипноз и медитация, которые, как уже упоминалось, позволяют расслабиться и снять напряжение.

Основные принципы техники перехода в сон

Расслабление

Первый и главный принцип — это обеспечить полное расслабление тела. Необходимо найти удобную позу и постепенно осознавать каждую часть своего тела, расслабляя ее. Отдыхайте какое-то время в этом состоянии.

Концентрация на дыхании

Далее следует сконцентрироваться на своем дыхании. При этом не нужно его ускорять, стоит дышать медленно и равномерно. Вам необходимо контролировать свои мысли, чтобы убрать все негативные и сосредоточиться на своем дыхании. Это поможет вам отключиться от окружающей среды и подготовить мозги к сну.

Медитация

Техника медитации — это отличный способ улучшить свое здоровье и контролировать свои мысли. Во время медитации необходимо сосредоточиться на позитивном, например на красивом пейзаже, звуке природы или на своих хороших друзьях и близких. Не думайте о проблемах или о том, что вам нужно сделать завтра. Каждая мысль должна быть позитивной.

Переход в сон

Перед тем как заснуть, полностью расслабьтесь, убедитесь, что больше ни о чем не думаете. Попробуйте представить себе как вы засыпаете в своей кровати и медленно погружаетесь в сон. Каждый вздох позволяет вам отключаться от окружающего мира, а каждое дыхание становится более равномерным, пока вы не перейдете в глубокий сон.

Все принципы можно использовать как отдельно, так и в комбинации друг с другом. Использование этих принципов в технике Ракицкого позволяет сделать переход в сон более эффективным и получить дополнительный терапевтический эффект.

Как переход в сон помогает в лечении

Переход в сон – это естественный физиологический процесс, который происходит у каждого из нас ежедневно. Каждая клетка нашего организма в это время восстанавливается и готовится к работе на следующий день. Однако, переход в сон может иметь большое лечебное значение для людей, которые страдают разными заболеваниями.

Когда мы засыпаем, наш организм начинает производить гормоны, которые помогают восстановлению клеток и тканей. Это особенно важно для людей, которые страдают от болезней опорно-двигательного аппарата. Во время сна уменьшается нагрузка на суставы и кости, что способствует их расслаблению и заживлению.

Кроме того, переход в сон помогает нашему организму бороться с воспалениями и защищается от инфекций. Иммунитет увеличивается, а заболевания и инфекции проходят быстрее, когда мы спим достаточно долго и качественно.

Гипноз и медитация перед сном также могут помочь пациентам с различными заболеваниями, так как это позволяет снизить уровень стресса и тревожности. Состояние релаксации, достигнутое во время гипноза или медитации, значительно улучшает качество сна и повышает его лечебный эффект.

Что делать, если у вас возникают проблемы с засыпанием при использовании методов гипноза, медитации и перехода в сон?

1. Проверьте свою обстановку и режим сна

Чтобы заснуть легче, убедитесь, что в вашей комнате тихо и темно, температура комнаты комфортна для вас, а матрас и подушки удобны. Также не забывайте о режиме сна: попробуйте укладываться и просыпаться в одно и то же время каждый день, чтобы ваше тело и мозг привыкли к определенному расписанию.

2. Используйте другие методы расслабления

Если вы пытаетесь заснуть, но не можете, возможно, методы гипноза, медитации и перехода в сон для вас не подходят. Попробуйте использовать другие методы расслабления, например, глубокое дыхание, прогрессивную мускульную релаксацию или йогу.

3. Не переживайте из-за того, что не удается заснуть

Часто люди, которые стараются заснуть, превращают свой отсутствие сна в проблему и начинают ломать голову над тем, почему они не могут заснуть. Это может приводить к чрезмерному стрессу и беспокойству, которые, в свою очередь, могут ухудшить ситуацию со здоровьем. Помните, что иногда лучше просто принять свое состояние и попытаться расслабиться, не думая о том, сколько времени уже прошло, и сколько времени осталось до пробуждения.

• Проверьте свою обстановку и режим сна
• Используйте другие методы расслабления
• Не переживайте из-за того, что не удается заснуть

Все эти советы могут помочь вам рационально подойти к проблеме и в конечном итоге помочь вам заснуть легче и быстрее.

Животные и лечение: что говорят исследования?

Животные в роли терапевтов

Давно известно, что общение с животными может оказывать положительное влияние на наше настроение и здоровье. Недавние исследования показали, что животные также могут быть эффективными терапевтами для людей.

Интерактивные сессии с животными способствуют снижению уровня стресса и регуляции эмоционального состояния. Такие сессии могут быть полезны в лечении депрессии, тревожности, посттравматического стрессового расстройства.

Анималотерапия и физическое здоровье

Исследования также показали, что взаимодействие с животными может оказывать положительное влияние на физическое здоровье. Анималотерапия, включающая в себя физическую активность с животными, может улучшить кровообращение, снизить уровень холестерина и кровяного давления, а также уменьшить болевой синдром.

Животные в лечении болезней

Кроме того, животные могут быть использованы в качестве дополнительной терапии при лечении ряда заболеваний. Например, терапия оздоровлением с помощью лошадей показала свою эффективность при лечении детей с нарушениями в развитии. Кошки могут улучшать самочувствие пациентов с диабетом и артритом. Собаки помогают людям с нарушениями зрения и слуха.

Животные могут также быть использованы в лечении пациентов с онкологическими заболеваниями. Исследования показали, что участие в интерактивных сессиях с животными снижает уровень стресса и улучшает качество жизни пациентов.

Важное значение гипнотерапии для душевного здоровья

Что такое гипнотерапия?

Гипнотерапия — это метод психологической помощи, основанный на использовании гипноза как терапевтического инструмента. Гипнотерапевты утверждают, что гипноз может помочь людям избавиться от различных психических и физических проблем, от привычки курения до травм и фобий.

Как гипнотерапия может помочь душевному здоровью?

Многие подтверждают, что гипнотерапия может помочь улучшить душевное здоровье, особенно в случаях депрессии и тревожности. Гипнотерапия может помочь снизить стресс и беспокойство, улучшить настроение и дать чувство уверенности.

Гипнотерапия может также помочь людям управлять эмоциями и улучшить качество жизни в целом. Она может быть использована для повышения самооценки, самодисциплины и развития личности.

Существуют ли риски гипнотерапии?

Как при любом другом методе лечения, применение гипнотерапии может сопровождаться рисками и побочными эффектами. Однако, квалифицированный гипнотерапевт должен быть в состоянии провести безопасную и эффективную процедуру.

Важно понимать, что гипноз не может изменить вашу личность или заставить делать что-то, что вы не хотите. Гипнотерапия должна быть использована только в целях улучшения вашего здоровья и благополучия.

Как медитация и гипноз помогают бороться со стрессом

Медитация и гипноз – эффективные методы борьбы со стрессом

Современный мир потребляет нашу энергию, заставляя нас работать все больше и больше часов. Это приводит к постоянному чувству усталости и стрессу. Медитация и гипноз – вот два метода, которые помогают нам расслабиться, снизить уровень стресса и улучшить физическое и психическое здоровье.

Медитация – это техника, которая позволяет нам сосредоточиться на себе и своих мыслях, что приводит к снижению уровня стресса. Во время медитации мы сидим или лежим в тишине и медленно дышим, сосредотачивая внимание на нашем теле и дыхании. Это позволяет нам расслабиться и уменьшить уровень адреналина в организме.

Гипноз – это техника, которая позволяет нам достичь глубокого расслабления и состояния транса. В этом состоянии мы сосредотачиваемся на своих мыслях и ощущениях, что позволяет нам изменять наше поведение и мышление. Гипноз используется для лечения различных психологических и физических заболеваний, а также для снижения уровня стресса.

• Преимущества медитации и гипноза:
  • Расслабление и уменьшение уровня адреналина
  • Улучшение сна и снятие бессонницы
  • Повышение концентрации и улучшение памяти
  • Уменьшение болей и улучшение самочувствия

В целом, медитация и гипноз – это полезные и эффективные методы борьбы со стрессом. Они позволяют нам стать более расслабленными и сосредоточенными, что помогает нам справляться с повседневными стрессовыми ситуациями.

Медитация и гипноз в качестве заменителей препаратов: что говорит наука

Сегодня все больше людей рассматривают медитацию и гипноз как альтернативные методы лечения, особенно для тех, кто страдает от хронических болезней. Некоторые исследования показывают, что регулярное выстраивание качественного сна с помощью медитации и гипноза может снизить уровень стресса, повысить иммунитет и улучшить общее самочувствие.

Однако, не все научные исследования демонстрируют положительный результат. Большинство данных представлено в форме опросов или наблюдения, что не позволяет выдвигать решающие научные выводы. Несмотря на это, имеется значительное количество данных, подтверждающее положительный эффект медитации и гипноза на здоровье.

Помимо того, что медитация и гипноз могут быть полезными в качестве комплементарных методов лечения, которые помогают пациентам лучше справляться с болезнями и проявлять больше самодисциплины и концентрации, они также могут помочь в предотвращении проблем здоровья и улучшении качества жизни.

Несмотря на то, что в настоящее время нет достаточно подтвержденной научной базы, которая гарантировала бы эффект от медитации и гипноза как заменителей препаратов, эти методы все же представляют собой общепринятые способы повышения качества их жизни.

Тем не менее, любые медицинские вопросы всегда должны обсуждаться со специалистом, чтобы избегать возможных осложнений и рисков.

История создания установки на выздоровление

Предыстория

Считается, что установка на выздоровление была создана Александром Ракицким — известным хиропрактиком, гипнотерапевтом и мастером релаксации. Ракицкий занимался лечением и изучением человеческого тела уже более 20 лет и за это время разработал множество техник, помогающих людям вернуть здоровье.

Создание установки

Несмотря на успехи в области лечения, Ракицкий понимал, что многие болезни не могут быть полностью излечены. Именно поэтому он решил создать установку на выздоровление — технику, которая позволит людям справляться с любыми заболеваниями и жить полной жизнью.

Принцип работы

Установка на выздоровление объединяет в себе несколько методов — гипноз, медитацию и технику перехода в сон. Методика основана на том, что подсознание может быть использовано для лечения тела. Гипнозная часть помогает достичь глубокого расслабления, медитационная часть — улучшить лечебный процесс, а техника перехода в сон — углубить расслабление и ускорить процесс выздоровления.

Результаты

Установка на выздоровление получила огромную популярность среди людей, которые хотели справиться с различными заболеваниями. Многие отзывы свидетельствуют о том, что использование этой техники помогло людям справиться с хроническими заболеваниями, повысить иммунитет и улучшить общее самочувствие. Широкое распространение установка на выздоровление получила в сфере онлайн-здравоохранения — сейчас множество онлайн-курсов и тренингов по данной технике доступны людям из любой точки мира.

Советы по применению установки на выздоровление

Ракицкий установка на выздоровление от всех болезней гипноз медитация с переходом в сон — это мощный инструмент для улучшения здоровья и благополучия. Но как правильно использовать эту технику?

• Выберите подходящее время для сеанса. Лучше всего проводить установку на выздоровление вечером перед сном. Так вы сможете максимально расслабиться и сосредоточиться на процессе.
• Создайте комфортную атмосферу. Выберите тихое место, где не будет никого, кто мог бы вас отвлечь. Включите приятную музыку или используйте звуки природы, чтобы создать расслабляющую атмосферу. Удобное место для сидения или лежания также очень важно.
• Используйте установку на выздоровление регулярно. Только регулярное использование техники поможет получить максимальный эффект. Стремитесь проводить сеансы не реже, чем один раз в неделю.
• Не ждите мгновенных результатов. Установка на выздоровление является долгосрочным процессом. Не ожидайте мгновенных изменений и старайтесь не прерывать использование техники.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет вам добиться максимального эффекта от установки на выздоровление от всех болезней гипноз медитация с переходом в сон. Помните, что забота о вашем здоровье должна стать важнейшим приоритетом в жизни каждого человека.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какова эффективность ракицкой установки на выздоровление?

Эффективность ракицкой установки на выздоровление может быть отличной, если практикуется регулярно и правильно. Однако, все зависит от конкретной болезни и индивидуальных особенностей организма.

Можно ли использовать гипноз и медитацию для борьбы со стрессом и тревожностью?

Да, гипноз и медитация могут быть эффективными методами борьбы со стрессом и тревожностью. Они помогают расслабиться, успокоиться и забыть о проблемах на некоторое время.

Как длительно нужно практиковать ракицкую установку на выздоровление для достижения результатов?

Длительность практики ракицкой установки на выздоровление может быть разной в зависимости от болезни и индивидуальных особенностей организма. Однако, желательно практиковать её ежедневно в течение нескольких недель или месяцев.

Можно ли практиковать ракицкую установку на выздоровление самостоятельно?

Да, ракицкую установку на выздоровление можно практиковать самостоятельно. Однако, для лучшего результата желательно обучиться технике у квалифицированного специалиста.

Можно ли использовать гипноз и медитацию для лечения серьезных заболеваний?

Гипноз и медитация не могут вылечить серьезные заболевания, однако они могут помочь справиться с побочными эффектами лечения и улучшить качество жизни пациента.

Какие противопоказания могут быть у ракицкой установки на выздоровление?

Противопоказания для ракицкой установки на выздоровление могут быть следующие: психические расстройства, наркотическое или алкогольное опьянение, эпилепсия, сердечно-сосудистые заболевания, неустойчивая психика.

Какой эффект может произойти в результате практики гипноза и медитации?

Практика гипноза и медитации может вызвать расслабление тела и ума, снижение уровня стресса и тревожности, улучшение сна, повышение концентрации внимания и креативности, укрепление иммунной системы и контроль физических функций организма, таких как кровяное давление и болевой порог.

Можно ли применять ракицкую установку на выздоровление для поддержания общего здоровья?

Да, ракицкую установку на выздоровление можно использовать для поддержания общего здоровья и повышения иммунитета. Она помогает расслабиться и снять нервное напряжение, что благотворно влияет на организм в целом.

Каково соотношение гипноза и медитации при практике ракицкой установки на выздоровление?

Соотношение гипноза и медитации при практике ракицкой установки на выздоровление может быть разного рода, и зависит от индивидуальных потребностей практикующего. Обычно, гипноз используется для достижения глубокой релаксации, а медитация — для улучшения внутреннего состояния.

Какие изменения можно заметить в организме после практики ракицкой установки на выздоровление?

После практики ракицкой установки на выздоровление можно заметить увеличение энергетического потенциала организма, снижение уровня стресса и тревожности, улучшение настроения и самочувствия, повышение устойчивости к заболеваниям и улучшение качества жизни.